15+ Cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà không cần dùng thuốc

Dạ dày nóng rát là biểu hiện của bệnh lý dạ dày, nếu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến bệnh thêm nặng hơn và khó điều trị. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà hiệu quả nhất.

Triệu chứng nóng rát dạ dày

Nóng rát dạ dày có thể là triệu chứng của một số bệnh dạ dày hoặc đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm thực quản, viêm phế quản hoặc thậm chí là bệnh trĩ. Một số triệu chứng nóng rát dạ dày được biểu hiện như:

• Đau hoặc cảm giác khó chịu ở vùng bụng trên, đặc biệt là sau khi ăn.
• Nóng rát hoặc khó chịu ở vùng dạ dày và thực quản.
• Buồn nôn hoặc nôn mửa.
• Tiêu chảy hoặc táo bón.
• Khi nuốt thức ăn có cảm giác khó khăn hoặc khó tiêu hóa thức ăn. 
• Sau khi ăn thường bị đầy hơi.
• Nôn ra máu hoặc phân có máu.

Nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng này, bạn nên tìm đến sự chăm sóc y tế ngay lập tức để được xác định chính xác nguyên nhân và hướng điều trị.

||Xem thêm: Đau dạ dày kiêng ăn gì? 15 Thực phẩm kẻ thù của dạ dày 

15+ Cách trị nóng rát dạ dày tại nhà

Trong dân gian có rất nhiều cách trị nóng rát dạ dày, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

Dùng mật ong buổi sáng

Bạn nên pha một ly nước ấm với 2 thìa mật ong và uống trước khi ăn vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt nó còn là tác dụng chữa nóng rát dạ dày tại nhà khá tốt. Bởi vì, mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và có khả năng giảm sự kích thích của niêm mạc dạ dày, giúp cho người bị đau dạ dày và nóng rát cảm thấy thoải mái hơn.

Sử dụng mật ong với hàm lượng vừa phải sẽ giúp tình trạng nóng rát được cải thiện hơn.

• 15++ Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả nhất

Sử dụng nước ép hoa quả

Bị nóng rát dạ dày dùng nước ép hoa quả cũng rất hiệu quả hơn nữa còn giúp bổ sung nhiều vitamin, đẹp da. Tuy nhiên, bạn nên uống một cách hợp lý và cần lưu ý một số điều sau:

• Chọn loại hoa quả phù hợp: Những loại hoa quả có tính lạnh như dưa hấu, xoài, thanh long, bưởi, chanh, cam, táo… sẽ giúp giảm nóng rát dạ dày tốt hơn.
• Không nên uống quá nhiều: Uống quá nhiều nước ép cũng có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày và gây khó chịu.
• Uống sau bữa ăn: Không nên uống nước ép hoa quả trước khi ăn, nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút để giúp tiêu hóa tốt hơn.
• Không thêm đường: Thêm đường vào nước ép sẽ khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao, gây hại cho sức khỏe.

Xem thêm:

• 15+ Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức 1 nốt nhạc

Bổ sung sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm giàu probiotics, có thể giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong dạ dày và giảm nóng rát dạ dày. Bạn nên sử dụng ngày 1 – 2 hộp sữa chua, không nên sử dụng sữa chua quá lạnh để tránh đầy bụng, khó tiêu.

Trà gừng là cách làm giảm nóng rát dạ dày

Một số người sử dụng trà gừng cho thấy hiệu quả chữa viêm loét khá cao. Ngoài ra, trà gừng còn có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng khó tiêu. Có thể sử dụng trà gừng pha sẵn hoặc trà gừng tươi.

• Sử dụng 1 củ gừng rửa sạch, gọt vỏ sau đó cắt thành nhiều lát mỏng.
• Cho khoảng 200ml nước vào cùng với gừng và đun khoảng 10 – 15 phút.
• Để cho dễ uống, bạn có thể thêm 2 thìa mật ong hòa tan với gừng và dùng.
• Muốn đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng chúng hàng ngày.

• Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Xếp hạng 15+ thứ tốt nhất

Sử dụng nước đường

Uống nước đường có thể giúp giảm nóng rát dạ dày trong một vài trường hợp như bị đau dạ dày do ăn quá nhiều đồ cay, nóng hoặc uống quá nhiều rượu.

Không dùng thuốc lá và các chất kích thích

Trong khói thuốc có chứa rất nhiều chất nicotin một hợp chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Chúng làm cho niêm mạc dạ dày bị kích thích do sản sinh ra endothelin khiến dạ dày nóng rát hơn. Hạn chế thuốc lá là một trong những cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà nhanh nhất.

Hạn chế bia, rượu và đồ uống có cồn

Khi sử dụng nhiều bia, rượu và đồ uống có cồn sẽ làm cho chất nhầy của dạ dày bị ức chế. Khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng cao sẽ bào mòn dạ dày. Điều này là cho triệu chứng nóng rát dạ dày tăng cao.

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ

Nếu bạn bị nóng rát dạ dày, bạn nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như thức ăn chiên, thịt đỏ, phô mai, kem, bơ và thực phẩm chứa chất béo. Một số loại thực phẩm này sẽ làm tăng axit trong dạ dày và gây ra những triệu chứng khó chịu như đầy bụng, đau bụng, ợ hơi và khó tiêu hóa.

Xem ngay:

• 10+ Triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng đừng chủ quan

Thường xuyên tập thể dục

Để tăng cường sức đề kháng bạn nên thường xuyên tập thể dục. Có một số thủ thuật khi tập thể dục bạn cần chú ý như:

• Uống đủ nước trong và sau khi tập thể dục để duy trì độ ẩm cơ thể làm giảm khô họng và nóng rát dạ dày.
• Khi vừa ăn xong không nên tập thể dục ngay. Hãy để cơ thể tiêu hóa thức ăn trong ít nhất 1 giờ trước khi tập thể dục.
• Chọn cách tập nhẹ nhàng và đều đặn, tránh tập quá mức để tránh gây căng thẳng cho dạ dày.
• Khi tập thể dục, hãy mặc quần áo thông thoáng, thoải mái, chọn giày thích hợp để giảm thiểu áp lực lên cơ thể và giảm nhiệt độ cơ thể.
• Tập trung các bài tập hít thở để giúp tăng cường hệ thống hô hấp và giảm cảm giác khó chịu.

Hạn chế thực phẩm carbohydrate

Bạn nên giảm thiểu lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn của mình như tinh bột, ngũ cốc, bánh mì, khoai tây

Thay vào đó, bạn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả tươi, thịt gà, cá, cơm gạo lứt, sữa chua ít béo…Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước để giảm nóng rát dạ dày.

Không nên bỏ bữa

Thêm vào những cách chữa nóng rát dạ dày hiệu quả tại nhà đó là bạn không nên bỏ bữa, vì điều này sẽ làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ và dễ tiêu hóa, tránh ăn những thực phẩm khó tiêu để dạ dày không phải làm việc quá tải nhé!

Không nên uống sữa khi bạn đang đói

Sữa là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người nóng rát dạ dày thì tuyệt đối không nên uống sữa khi đói vì sữa gây khó tiêu và làm bạn có cảm giác khó chịu.

>10 Triệu chứng trào ngược dạ dày phổ biến chính xác 99%

Bổ sung rau xanh và trái cây 

Một số loại rau xanh và trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho dạ dày như: cà rốt, chuối, dưa hấu, dưa chuột… Tuy nhiên, cũng có nhiều loại trái cây nên tránh như: cam, quýt, bưởi, chanh… vì chúng chứa axit dễ gây kích ứng cho dạ dày.

Sử dụng thực phẩm chức năng 

Để trả lời cho câu hỏi “nóng rát dạ dày nên uống thuốc gì”? “Bình Vị Thái Minh” là một loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược rất an toàn và lành tính được rất nhiều bác sĩ khuyên dùng.

Để giảm các triệu chứng nóng rát dạ dày tại nhà bạn có thể sử dụng ngày 4 viên chia làm 2 lần uống, khi triệu chứng đã thuyên giảm bạn sử dụng ngày 2 viên. Uống trước ăn 30 phút để viên nang phát huy hết tác dụng.

Sử dụng bột soda

Baking soda có tính kiềm nên sử dụng nó sẽ kiềm lượng axit trào ngược lên giúp giảm nóng dạ dày. Bạn nên pha một ly nước ấm với một muỗng bột soda, khi bột soda hòa tan, uống từ từ để làm giảm việc tiết axit và làm dịu dạ dày.

||Thông tin hữu ích:

• Viêm thực quản trào ngược độ a là gì? Nên ăn gì? Kiêng gì?

Nóng rát dạ dày nên uống gì?

Một trong những cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà đó là bạn sử dụng một số đồ uống. Có rất nhiều đồ uống làm giảm nóng rát tại nhà bạn có thể sử dụng như:

• Uống nước lọc: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn được cân đối và giảm tác động lên dạ dày.
• Trà hoa cúc: Có tác dụng làm dịu và giảm viêm dạ dày.
• Nước dừa tươi: Nước dừa tươi có tính kiềm, giúp làm dịu dạ dày và tạo cảm giác mát lạnh.
• Nước ép ổi: Nước ổi có tính chống vi khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu dạ dày.

• Nước cốt chanh: Sử dụng một lượng nhỏ nước cốt chanh pha với nước ấm để làm dịu dạ dày bởi vì chanh có tính kiềm.
• Sữa chua tự nhiên: Sữa chua có chứa lợi khuẩn có lợi cho dạ dày và giúp tạo cảm giác dịu nhẹ.

Ngoài ra, bạn nên tránh uống các loại đồ uống có cồn, nước ngọt có ga, cà phê và các loại đồ uống chứa cafein vì chúng có thể làm tăng dịch axit trong dạ dày. Nếu bạn bị nóng rát dạ dày ban đêm hãy uống ngay một ly nước ấm hoặc một cốc trà gừng nó sẽ giúp bạn giảm nóng rát dạ dày tức thì.

||Có thể bạn quan tâm: #07 Nguyên nhân trào ngược dạ dày từ sự lười biếng

Ăn gì để giảm nóng rát dạ dày?

Có rất nhiều loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày vì chúng là cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà hiệu quả. Khi bị nóng rát bạn nên ăn một số loại thực phẩm như:

• Cháo: Cháo gạo và cháo yến mạch là những lựa chọn tốt nhất. Những người bị nóng rát dạ dày vùng thượng vị nên ăn cháo ít  gia vị hoặc đường để dễ dàng tiêu hóa.
• Rau muống: Rau muống chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giảm kích ứng dạ dày và sạch đường tiêu hóa.
• Cải bó xôi và bắp cải: Cải bó xôi có hàm lượng vitamin K cao chống viêm loét dạ dày. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều vitamin C, kali, magie… rất tốt cho sức khỏe.
• Cá: Trong cá chứa nhiều omega 3 và protein tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị nóng rát dạ dày.
• Trứng: Trứng rất giàu chất dinh dưỡng vậy nên những người bị nóng rát dạ dày nên ăn.

• Chuối: Chuối chứa nhiều vitamin tốt cho người nóng rát dạ dày. Tuy nhiên, nên ăn chuối chín và ăn với lượng vừa đủ.
• Táo: Có tác dụng chống táo bón phù hợp với những người thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu. Những bà bầu bị nóng rát dạ dày cũng nên bổ sung táo vào khẩu phần ăn hàng ngày với lượng vừa đủ để giảm cảm giác khó chịu của dạ dày.

||Tham khảo Bình Vị Thái Minh chữa trào ngược dạ dày

Bài viết trên đây đã phần nào giới thiệu đến bạn đọc một số cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà hiệu quả. Hy vọng rằng, thông qua bài viết bạn sẽ có thêm những kiến thức về dạ dày để dạ dày luôn được an toàn và khỏe mạnh.