Mục lục
15 Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà
Rất nhiều thực phẩm, nguyên liệu sẵn có từ tự nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc chữa trào ngược dạ dày đã được khoa học chứng minh. Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể tham khảo:
||Xem thêm:
- 11+ Mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu cực an toàn
- 15+ Cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà hiệu quả tức thì
Bằng nha đam
Ngoài công dụng làm đẹp thì nha đam còn được biết đến là có tác dụng trào ngược dạ dày hiệu quả. Bởi trong nha đam có chứa hoạt chất glycoprotein, acemannan, arabinose có tác dụng ngừa vi khuẩn, tiêu viêm rất tốt. Đồng thời, nó còn có tác dụng giảm lượng axit bài tiết trong dạ dày, phục hồi niêm mạc bị tổn thương.
Cách thực hiện: Nha đam gọt vỏ, xay nhuyễn với nước lọc, sau đó chắt lấy nước uống 2 lần/ ngày.
Bằng mật ong
Vi khuẩn Hp là nguyên nhân chính gây ra trào ngược dạ dày. Mật ong chính là “dũng sĩ” giúp tiêu diệt vi khuẩn Hp và điều tiết dịch vị trong dạ dày với các kháng viêm tự nhiên có sẵn trong mật.
Cách thực hiện: Cách 1: Pha 100ml nước nóng với 2 thìa mật ong và uống vào sáng sớm trước khi ăn.
Bằng gừng tại nhà
Có thể bạn cũng không biết, gừng cũng là nguyên liệu có tác dụng chữa trào ngược dạ dày hiệu quả. Bởi trong gừng tươi có vị cay, tính ấm nên rất tốt với hệ tiêu hóa. Từ đó chống lại tình trạng đầy hơi, khó tiêu và chữa lành tổn thương ở niêm mạc dạ dày.
||Xem thêm: 9+ Mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng chỉ tốn 5 PHÚT
Cách thực hiện: Gừng tươi gọt vỏ và rửa sạch, sau đó cắt thành nhiều lát nhỏ và ngâm trong mật ong nguyên chất. Ngâm khoảng 1 tuần thì bạn có thể lấy gừng ăn sau mỗi bữa ăn. Mỗi lần chỉ cần ăn 2 lát và ăn liên tục trong 2 tuần.
Với hạt thì là
Trong hạt thì là có chứa rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là các hoạt chất anethole có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, chống co thắt cải thiện trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện: Sử dụng trực tiếp bằng cách nhai thật kỹ 2 thìa cafe hạt thì là trước khi ăn trưa và ăn tối. Nếu không thể ăn nguyên hạt thì hãy xay nhuyễn với 500ml nước và đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó chắt nước và dùng thì là 3 lần/ ngày.
Bằng lá tía tô
Uống lá tía tô ngày 2 lần và liên tục 15 ngày để thấy hiệu quả
Cách thực hiện: Rửa sạch 300g lá tía tô bằng nước muối, sau đó giã nát và lọc lấy nước cốt. Ngoài ra, để giảm mùi tanh nồng thì bạn có thể cho một ít muối hạt vào nước ép tía tô và uống liền. Thực hiện ngày 2 lần và liên tục trong khoảng 15 ngày.
Bằng cam thảo
Cách trị trào ngược dạ dày tại nhà bằng Cam Thảo. Đây là vị thuốc đông y rất phổ biến để trị các bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày,… Vì vậy, các hoạt chất có trong cam thảo có tác dụng giảm nồng độ axit dịch vị, hạn chế tối đa tổn thương ảnh hưởng đến dạ dày.
Cách thực hiện: Cam thảo rửa sạch, đun lấy nước uống hoặc dùng để pha trà. Sau đó, dùng uống mỗi ngày sau mỗi bữa ăn 30 phút. Dùng cảm thảo trong 1 – 2 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng nghệ
Thành phần trong củ nghệ có chứa rất nhiều dưỡng chất, bao gồm zingiberene, demethoxycurcumin, turmerone, curcummin, tlantone,… Nó có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày, kháng viêm và giảm sưng đau tốt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, ợ chua,…
Cách thực hiện: Trộn đều 1 – 2 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó, vo hỗn hợp thành những viên nhỏ và uống, ngày sử dụng 3 viên.
Bằng lá bạc hà
Lá bạc hà có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng đau, co thắt dạ dày và giảm axit trong dạ dày.
Cách thực hiện: Chuẩn bị 2 – 3 lá bạc hà tươi, sau đó rửa sạch lá bằng nước muối loãng. Sau đó, dùng trực tiếp ngay và nhai kỹ mỗi khi cảm thấy khó tiêu hoặc ợ hơi nhiều hay đau bụng. Ngày nhai 3 lần và nhai thường xuyên cho tới khi tình hình bệnh cải thiện.
Với trà hoa cúc
Trà hoa cúc chứa nhiều dinh dưỡng nhờ thành phần chứa tinh dầu apigenin, bisabolol,… Các loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, dị ứng và tạo da non. Đặc biệt, nó còn có tác dụng cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa hiệu quả như đầy bụng, ợ chua, tiêu chảy, khó tiêu,…
Cách thực hiện: Hoa cúc phơi khô ngâm với nước sôi khoảng 15 phút. Sau đó sử dụng nhâm nhi trước khi đi ngủ.
Cây du trơn
Vỏ cây du trơn có chứa chất nhầy và chất nhầy này sẽ biến thành lớp gel khi pha với nước để tạo nên lớp bao phủ giúp gia tăng khả năng bảo vệ cho dạ dày, thành ruột, giảm kích ứng ở niêm mạc dạ dày. Vì vậy, du trơn rất tốt cho người bệnh tránh được hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản.
Cách thực hiện: Cho 1 – 2gram vỏ bột cây du trơn vào nước sôi. Sau đó, để khoảng 3 – 5 phút rồi dùng nước uống 3 lần/ ngày. Sử dụng liên tục từ 4 – 8 tuần hoặc đến khi có chuyển biến tích cực.
Bằng tỏi
Trong Đông y, tỏi được sử dụng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại cho dạ dày nhờ vị cay trong tỏi. Đặc biệt, tỏi còn chứa hợp chất allicin có tác dụng kháng viêm, gia tăng khả năng bảo vệ lớp niêm mạc, cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó giảm nhanh các triệu chứng trào ngược như ợ hơi, buồn nôn, ợ chua,…Tỏi ngâm mật ong chữa trào ngược dạ dày là phương pháp dân gian đã được rất nhiều người kiểm chứng về độ hiệu quả. Cách thực hiện chi tiết dưới đây:
Cách thực hiện: Tỏi bóc vỏ, rửa sạch và đập rập. Sau đó, cho tỏi đã đập vào bình thủy tinh và ngâm với mật ong trong khoảng 3 tuần. Khi nào muốn sử dụng, hãy lấy 1 thìa tỏi ngâm ra ăn trong các bữa ăn.
Với nước muối
Muối có tác dụng làm lành những tổn thương trong dạ dày, khử trùng và giảm tình trạng viêm loét dạ dày. Do vậy, nước muối còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa nguy cơ trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện: Pha 1 thìa cafe muối tinh vào 200ml nước ấm, khuấy đều và uống hàng ngày.
Lá trầu không
Lá trầu không có tính cay, nóng nên nó có tác dụng sát khuẩn và cân bằng lượng acid trong dạ dày hiệu quả. Bên cạnh đó, lá trầu không còn có tác dụng tăng khả năng co bóp, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Cách sử dụng: Nên dùng khoảng 5 lá trầu không, đem nấu với nước trong vòng 5 phút. Sau đó, uống sau ăn 1h và kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bằng giấm táo
Giấm táo là thực phẩm kiềm hóa có tác dụng cân bằng độ pH trong dạ dày. Vì vậy, nó có tác dụng chống lại vi khuẩn và bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Cách sử dụng: Uống một hoặc 2 thìa cafe mỗi sáng và pha với mật ong hoặc với nước đun sôi để nguội. Sau đó, ngậm nó trong miệng vài giây trước khi nuốt và uống sau bữa ăn.
||Có thể bạn quan tâm:
- Trào ngược dạ dày nên ăn gì? 15 Thực phẩm khuyên dùng
- Trào ngược dạ dày – “Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị”
Bằng đu đủ
Mặt khác, đu đủ còn có chứa papain, enzym chymopapain giúp phân giải protein trong đường tiêu hóa. Nhờ vậy, hệ tiêu hóa có thể làm việc nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Cách sử dụng: Kiên trì ăn sinh tố đu đủ từ 3 – 4 lần/ tuần. Lưu ý, tránh sử dụng lúc đói và nên ăn sau bữa ăn.
||Xem thêm: 10++Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong cực nhạy
#4 Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa tại nhà
Khi áp dụng các mẹo chữa trào ngược tại nhà, các bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Cách trị trào ngược dạ dày chỉ phù hợp với những trường hợp nhẹ, trường hợp nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy tìm kiếm sự tư vấn và chăm sóc sức khỏe khác.
- Các biện pháp chữa trào ngược dạ dày có thể mất thời gian và cần kiên trì thực hiện mới đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Không nên áp dụng những phương pháp quá mức phức tạp hoặc vượt quá khả năng của bạn. Nếu không chắc chắn hoặc không tự tin, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người có kinh nghiệm hoặc từ chuyên gia.
- Tuyệt đối không áp dụng những phương pháp gây tổn thương hoặc gây đau đớn cho cơ thể.
||Có thể bạn quan tâm:
- 10 Triệu chứng trào ngược dạ dày phổ biến chính xác 99%
- #07 Nguyên nhân trào ngược dạ dày từ sự lười biếng
#5 Cách ăn uống chữa trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là tình trạng khi dịch vị dạ dày chứa axit và các chất khác, trào ngược lên thực quản. Do vậy, khi ăn uống người bệnh cũng cần lưu ý một số điều sau:
Tham khảo các điểm bán chi tiết của Bình Vị
- Ăn nhẹ và thường xuyên: Hãy chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ. Điều này giúp giảm áp lực lên dạ dày và giữ cho hệ tiêu hóa luôn hoạt động ổn định. Tránh tình trạng ăn quá no hoặc đói quá lâu.
- Ăn chậm nhai kỹ: Khi ăn, hãy nhai kỹ thức ăn để giúp tiến trình tiêu hóa dễ hơn, tránh ăn quá nhanh.
- Tránh ăn trước khi đi ngủ: Hãy để khoảng thời gian từ 2 – 3 giờ sau bữa ăn cuối cùng trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn trước khi bạn nằm ngủ, giảm nguy cơ trào ngược.
- Tăng cường chất xơ: Chất xơ có khả năng hấp thụ dịch và giữ nước, giúp duy trì chuyển động ruột tốt. Vì vậy, hãy bổ sung thêm thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Tránh thực phẩm kích thích dạ dày, cồn và cafein: Thực phẩm làm kích thích dạ dày và trào ngược dạ dày như đồ ăn nhanh, chất béo, đồ uống có cồn, cafein, gia vị cay và đồ ngọt,…
||Xem thêm: Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì? Nên ăn gì để mau hồi phục
Ngoài ra Bình Vị Thái Minh còn giúp ức chế vi khuẩn HP, bảo vệ niêm mạc dạ dày và cải thiện vết loét dạ dày hiệu quả.
Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo Tổng đài 1800.6397 để được hỗ trợ.
>>>Bình Vị Thái Minh chữa trào ngược dạ dày thực hư có đáng tin cậy không?
