#07 Nguyên nhân trào ngược dạ dày từ sự lười biếng

Trào ngược dạ dày là bệnh lý có thể gặp ở bất kỳ ai; từ trẻ sơ sinh đến người lớn và có tỉ lệ tái phát cao. Do đó, việc hiểu rõ các nguyên nhân trào ngược dạ dày sẽ giúp ta chủ động hơn trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh. Dưới đây là một vài thông tin liên quan đến nguyên nhân phổ biến gây trào ngược dạ dày chắc chắn bạn sẽ cần.

||Thông tin hữu ích:

• 10 Triệu chứng trào ngược dạ dày phổ biến chính xác 99%
• Đau dạ dày kiêng ăn gì? 15 Thực phẩm kẻ thù của đau dạ dày

Vì sao bị trào ngược dạ dày? 7 Nguyên nhân

Trào ngược dạ dày có buồn nôn không? Trào ngược dạ dày là hiện tượng dịch trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác khó chịu như buồn nôn, nôn, ợ hơi, ợ chua, đau tức ngực, lượng nước bọt tiết ra nhiều hơn bình thường,…

Theo các chuyên gia, lý do trào ngược dạ dày chủ yếu đến từ các yếu tố sau:

1. Rối loạn chức năng cơ thắt thực quản dưới (LES): Nếu cơ thắt không được hoạt động đúng cách, chúng sẽ mất khả năng đóng kín sau khi thực phẩm đi từ dạ dày đến ruột non; tạo cơ hội cho acid và dịch vị trào ngược trở lại dạ dày, gây cảm giác khó chịu và đau rát vùng thực quản.
2. Dạ dày hoặc một số bệnh lý liên quan: Các bệnh lý như đau dạ dày, hẹp môn vị, viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày,… đều khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, gây gia tăng nguy cơ trào ngược. Một số ít trường hợp bị tăng áp lực ổ bụng đột ngột do ho, hắt hơi hoặc gập bụng cũng có thể là yếu tố gây nên trào ngược. 
3. Béo phì: Lớp mỡ tích tụ xung quanh vùng bụng và cân nặng có liên quan trực tiếp đến chứng trào ngược dạ dày. Nguyên do là vì lớp mỡ và cân nặng tăng lên đột ngột đã gây áp lực lên dạ dày một cách thường xuyên, khiến các triệu chứng trào ngược trở nên trầm trọng hơn.
4. Căng thẳng kéo dài: Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tự động tiết ra Cortisol – hormone có khả năng tăng lượng acid HCl và pepsin, tạo áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, khiến nhóm cơ này bị suy giảm chức năng và không thể ngăn acid hoặc thức ăn trào ngược.
5. Tác dụng phụ của thuốc: Nếu không được sử dụng đúng cách, một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc kháng Cholinergic, thuốc chống viêm không Steroid,… có thể gây ra bệnh trào ngược.
6. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp: Những ai thường xuyên sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ hay có thói quen ăn quá no, ăn đêm kết hợp với chế độ uống chứa nhiều chất kích thích sẽ có nguy cơ mắc trào ngược dạ dày cao hơn người bình thường.
7. Mang thai: Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ tăng đáng kể Estrogen và Progesterone – 2 loại hormone có khả năng giãn cơ thắt thực quản dưới. Bên cạnh đó, khi thai nhi phát triển, trạng thái chèn ép lên dạ dày ngày một lớn khiến nhiều phụ nữ bị trào ngược dạ dày khi đang mang thai.

Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày có thể bạn quan tâm:

• 15++ Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả nhất

Bệnh trào ngược dạ dày có chữa được không?

Theo GI Associates – Hiệp hội chuyên nghiên cứu, chăm sóc sức khỏe và giáo dục về các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa tại Mỹ, bệnh trào ngược dạ dày thực quản hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu như được phát hiện và điều trị từ sớm. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, các triệu chứng của bệnh thường không rõ ràng nên nhiều người chủ quan, không đi thăm khám, khiến bệnh biến chuyển ngày một nặng nề hơn. 

Cũng theo hiệp hội này, phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả nhất đối với người bệnh trào ngược dạ dày thực quản chính là dùng thuốc hoặc các sản phẩm giảm lượng axit trong dạ dày. 

Tuy nhiên, thực tế cho thấy, nếu không có những thay đổi tích cực về lối sống, thói quen ăn uống,… việc dùng thuốc dường như vô nghĩa bởi trào ngược là căn bệnh dễ tái phát nếu không có lối sống khoa học, lành mạnh.

||Bài viết đọc nhiều:

• 10+ Cách trị đau bụng quặn từng cơn trên rốn tức khắc
• Trào ngược dạ dày là gì? Có nguy hiểm & chữa khỏi không?

Bị trào ngược dạ dày có nguy hiểm không?

Nhìn chung, trào ngược dạ dày là một bệnh lý không quá nguy hiểm nếu được điều trị kịp thời. Một số ít trường hợp phát hiện và điều trị muộn, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng từ nhẹ đến nặng; ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.

Vì thế, sau khi hiểu rõ được các nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản phổ biến, bất cứ ai trong chúng ta (đặc biệt là người đang mắc trào ngược) cần chủ động tránh xa các nguồn cơn gây bệnh và dần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 6 thói quen ăn uống được công nhận có khả năng giảm nguy cơ trào ngược dạ dày mà bạn nên tham khảo:

||Có thể bạn quan tâm: 15++Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà không cần thuốc

6 Thói quen ăn uống giảm nguy cơ trào ngược dạ dày

• Ăn ít và thường xuyên: Việc chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày sẽ giúp dạ dày giảm bớt áp lực, từ đó giảm nguy cơ mắc trào ngược dạ dày.
• Không ăn quá nhanh: Các nghiên cứu đã chỉ ra việc ăn nhanh có mối liên quan trực tiếp đến quá trình tiêu hóa. Cụ thể, khi ăn quá nhanh, bạn nuốt thức ăn với lượng nước bọt không đủ, gây khó tiêu hóa và dễ dẫn đến trào ngược.

• Không ăn trước khi đi ngủ: Tăng áp lực lên dạ dày có thể dẫn đến bệnh trào ngược, vì thế, để tránh hoặc giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày, bạn không nên ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.
• Kiểm soát đồ uống: Những thức uống chứa chất kích thích như cà phê, rượu hay các loại đồ uống có gas có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Do đó, hãy hạn chế sử dụng chúng nhất có thể!
• Ăn nhẹ trước khi hoạt động: Việc ăn một bữa nhẹ trước khi làm việc hoặc tập luyện có thể giảm nguy cơ mắc trào ngược dạ dày thực quản.
• Hạn chế đồ chiên, xào: Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ thường gây khó tiêu và cần lượng acid lớn để tiêu hóa. Do đó, khi dung nạp nhiều đồ dầu mỡ, chiên, xào, cơ thể mất nhiều thời gian để sản sinh acid tự nhiên, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn bình thường; tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.

Bên cạnh việc hiểu nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và những thói quen ăn uống cải thiện tình trạng bệnh, bạn cũng nên ưu tiên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày để giảm lượng acid dư thừa bên trong dạ dày, đồng thời đẩy lùi các triệu chứng của bệnh.

• Sữa chua: Trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn, hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa. Không chỉ vậy, các vi khuẩn tốt trong sữa chua còn có thể làm dịu dạ dày, giảm tình trạng trào ngược thường thấy. Tuy nhiên, người bệnh không nên ăn kèm sữa chua với các loại hoa của giàu tính axit như đào, xoài, xam,… Bởi, chúng sẽ kích thích các triệu chứng trào ngược trở nên trầm trọng hơn.
• Bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch và gạo nguyên cáo: Đây là thực phẩm được nhiều chuyên gia tiêu hóa đánh giá cao bởi khả năng hút mạnh, giúp giảm lượng acid trong dạ dày. Vì thế, thường xuyên ăn bánh mì sẽ giúp người bệnh kiểm soát và cải thiện bệnh tình.
• Những loại trái cây chứa ít acid như chuối, lê, dứa, táo, lựu, nho, dâu tây,… có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược và các khó chịu do bệnh gây ra.
• Các loại đạm dễ tiêu như cá, thịt lợn, lưỡi lợn, thịt ngan,… góp phần trung hòa acid, hạn chế tình trạng trào ngược thực quản đối với người bệnh.

Nhìn chung, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ góp phần cải thiện các triệu chứng trào ngược dạ dày, mà còn giúp hạn chế khả năng mắc nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa. 

||Xem thêm:

• Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Xếp hạng 15+ thứ tốt nhất
• 10++Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong cực nhạy

Mặt khác, ngay khi nhận thấy những bất thường như: ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, đau thượng vị, đau dạ dày hay trào ngược dạ dày thực quản, bạn cần thăm khám/trao đổi ngay với bác sĩ để chẩn đoán, điều trị từ sớm. Đồng thời, sử dụng kết hợp Bình Vị Thái Minh với phác đồ điều trị của bác sĩ nhằm thúc đẩy quá trình cải thiện các triệu chứng nêu trên. 

Bình Vị Thái Minh là giải pháp dành riêng cho người trào ngược dạ dày và viêm loét dạ dày, được nghiên cứu và bào chế từ nhiều loại thảo dược tự nhiên như: Núc Nác, Thương Truật,… Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc với số đăng ký 12422/2019/ĐKSP.

Hãy liên hệ ngay đến 1800 6379 (miễn cước giờ hành chính) hoặc truy cập website https://binhvithaiminh.vn/ để tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm cũng như triệu chứng, nguyên nhân trào ngược dạ dày của bản thân!

||Tham khảo

• Trào ngược dạ dày thực quản dùng Bình Vị Thái Minh
• 15+ Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức 1 nốt nhạc