10+ Loại nước uống giảm axit dạ dày nhất định phải biết

Tình trạng dư thừa axit trong dạ dày ngày càng phổ biến ở nước ta, đặc biệt là những người thường xuyên ăn uống không khoa học, người uống bia rượu thường xuyên. Do đó để giảm thiểu triệu chứng và xoa dịu dạ dày, ngoài dùng thuốc tây ra thì việc lựa chọn đúng loại nước uống cũng đóng góp một phần quan trọng. Vậy uống nước gì để giảm axit dạ dày? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Những nước uống tốt nhất để giảm axit dạ dày

Uống nước gì để giảm axit dạ dày hiệu quả

Trong quá trình điều trị chứng tăng axit dịch vị, nếu biết lựa chọn những thực phẩm và đồ uống lành mạnh tốt cho dạ dày thì triệu chứng sẽ thuyên giảm rõ rệt. Dưới đây là 10 loại nước uống để giảm axit trong dạ dày mà người bệnh có thể tham khảo:

• Nước lọc

Nhắc tới nước uống giảm axit dạ dày vừa tiết kiệm vừa hiệu quả thì lựa chọn đầu tiên luôn là nước lọc hoặc nước khoáng có độ pH kiềm. Điều này có thể giúp trung hòa nồng độ axit dạ dày và làm biến tính enzyme pepsin. Chính loại enzyme tiêu hóa pepsin này được cho là nguyên nhân gây ra phần lớn tổn thương liên quan đến chứng trào ngược.

Bên cạnh đó việc uống nước lọc/nước khoáng pH kiềm thường xuyên không những cung cấp độ ẩm cho cơ thể mà còn làm giảm triệu chứng ợ chua, bảo vệ thực quản trước sự tiếp xúc của axit.

> Đau dạ dày uống gì? 12+ Loại nước đơn giản mà hiệu quả to

• Trà gừng

Gừng từ xưa đã được biết đến như một vị thuốc giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Gừng đã được giới chuyên gia y học chứng minh là có tác dụng làm giảm áp lực lên cơ vòng thực quản nên có thể làm giảm chứng trào ngược và chứng khó tiêu hiệu quả. Gừng là chất chống viêm tự nhiên và được công nhận rộng rãi vì đặc tính làm dịu đường ruột. 

Trà gừng giúp làm giảm axit dạ dày hiệu quả

Người bệnh có thể thêm một ít chanh và mật ong để uống cùng trà gừng. Mặc dù chanh có tính axit, nhưng một lượng nhỏ hòa vào nước ấm rồi kết hợp với mật ong dường như có tác dụng kiềm hóa và giúp trung hòa axit dạ dày.

• Trà cam thảo

Với lịch sử lâu dài được sử dụng để giải quyết các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, khó tiêu, giảm bớt triệu chứng loét và hạn chế chứng trào ngược axit nên trà cảm thảo đã trở thành một loại trà thảo dược được nhiều người lựa chọn. Trà có vị ngọt, nhẹ nhàng và mang đến cảm giác dễ chịu.

Thành phần hoạt chất chính của cam thảo là glycyrrhizin – tạo nên vị ngọt của cam thảo. Bên cạnh đó, hợp chất này cũng tác động lên thận, khiến nồng độ kali giảm và huyết áp tăng cao. Vì lý do này, người bệnh cũng nên hạn chế tiêu thụ, nhất là khi có tiền sử các vấn đề về tim hoặc huyết áp, đang dùng thuốc theo toa thì nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng cam thảo.

> Đau bao tử uống nước dừa được không? #5 Lợi ích to lớn

• Giấm táo

“Uống gì để giảm axit dạ dày” thì giấm táo là một thức uống mang đến hiệu quả rất tốt. Về bản chất, táo có tính axit nhưng nó lại chứa nhiều enzym giúp trung hòa axit dạ dày. Bên cạnh đó, tiêu thụ táo cũng là một cách cung cấp lượng vitamin tự nhiên và lợi khuẩn cho đường ruột. Giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh và đánh bại vi khuẩn có hại trong dạ dày.

Người bệnh có thể cho 1 thìa giấm táo vào 300ml nước ấm, chia thành 3 phần uống trong ngày. Nên uống trước khi ăn 30 phút.

• Sữa dê

Khi bị tăng axit trong dạ dày, việc tiêu thụ sữa béo (Ví dụ: Sữa bò) quá nhiều có thể gây tình trạng khó tiêu, tăng co thắt ở cơ thực quản dưới, từ đó gia tăng nguy cơ trào ngược.

Vậy uống sữa giảm axit dạ dày không thì câu trả lời là Có. Nhưng hãy thay thế sữa bò bằng các loại sữa ít béo như sữa dê hoặc sữa tách béo.

Sữa dê giàu canxi nên có thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và hạn chế acid tăng lên. Đồng thời còn giúp tạo một lớp màng bảo vệ khỏi những tác nhân gây ảnh hưởng đến dạ dày. 

Nên uống khoảng 2 cốc sữa hằng ngày trước khi ăn 30 phút đến 1 tiếng để cảm nhận hiệu quả nhé.

> Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Chấm dứt đau dạ dày ngay

• Sữa có nguồn gốc thực vật

Ngoài sữa dê thì sữa có nguồn gốc thực vật cũng là cứu cánh dành cho người bệnh không dung nạp lactose. Đây là một sự thay thế không thể nào tốt hơn nữa. Điển hình như sữa hạnh nhân có khả năng trung hòa axit, sữa đậu nành có ít chất béo,...

• Nước ép dưa hấu

Nước ép từ dưa hấu có tính kiềm cao nên có khả năng trung hòa một phần axit dịch vị. Bên cạnh đó, người ta còn tìm thấy hàm lượng magie khoảng 15.5mg trong dưa hấu - chất thường có trong thuốc giảm axit dạ dày.

Ngoài ra, dưa hấu chứa lượng chất xơ dồi dào, góp phần tăng cường hoạt động của ruột và giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Nước ép dưa hấu rất tốt với chứng trào ngược

• Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin C, kali và các thành phần khác có tính kiềm giúp cân bằng nồng độ axit rất hiệu quả. Để tăng tác dụng, người bệnh có thể kết hợp cùng táo hoặc dưa chuột để ép chung.

• Nước dừa

Uống gì giảm axit dạ dày thì nước dừa là một sự lựa chọn hoàn hảo. Nó chứa nhiều thành phần điện giải như magie, kali cùng nhiều hoạt chất khác có tác dụng cân bằng pH trong dạ dày. 

•  Nghệ và mật ong

Nghệ rất giàu curcumin - một hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe và dạ dày. Đồng thời mật ong có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Nên khi uống tinh bột nghệ pha cùng nước ấm và thêm 1 ít mật ong sẽ hạn chế triệu chứng tăng acid dạ dày khá nhiều.

> Uống tinh bột nghệ chữa dạ dày vào lúc nào hiệu quả nhất?

#3 Loại nước tăng axit dạ dày hạn chế uống

Bên cạnh nước uống giảm axit dạ dày, người bệnh cũng nên hạn chế một số thức uống sau đây để tránh làm bệnh nghiêm trọng hơn:

Nước ngọt có gas, caffeine

Nước ngọt có gas hay các loại cà phê đều là thức uống được nhiều người ưa dùng. Tuy nhiên, nếu đang gặp vấn đề về dạ dày mà vẫn đi theo sở thích thì chỉ khiến tình trạng ợ chua, đầy bụng khó tiêu nặng hơn. Do để hãy cố gắng hạn chế dùng nhé.

Nước ép từ cam, cà chua

Nước ép từ những loại quả này có tính axit khá cao, có thể kích thích tăng tiết axit dạ dày và gây tổn thương lên thực quản.

Rượu bia

Điều này đã quá quen thuộc đối với những người khỏe mạnh nói chung và người bị bệnh dạ dày nói riêng. Bia rượu là một trong những thức uống kỵ nhất của dạ dày, chúng không khiến tình trạng ợ chua, khó tiêu đầy bụng nặng hơn mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Hy vọng bài viết sẽ giúp người bệnh có thêm thông tin về việc “Uống nước gì để giảm axit dạ dày” và những lưu ý khi uống để bệnh nhanh chóng cải thiện hơn. Tuy nhiên để bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngoài bổ sung thức uống này thì cần phải kết hợp cùng thực đơn ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. 

Xem thêm:

- Uống gì để giải rượu? 15+ Loại nước thần dược tỉnh ngay

- Đại tràng co thắt là gì? Uống thuốc gì? Có nguy hiểm không?