15+ Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tại nhà không cần thuốc

Tâm sinh lý thay đổi, tình trạng buồn nôn, căng thẳng khi mang thai kết hợp với những cơn đau dạ dày bất thường càng khiến bà bầu càng bị suy nhược sức khoẻ đi nhiều. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này khi bà bầu lại còn không được sử dụng thuốc. Dưới đây là 15 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tại nhà chắc chắn nhiều mẹ bầu sẽ cần!

Bà bầu đau dạ dày thường do đâu?

Đau dạ dày ở bà bầu có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề nghiêm trọng như tắc ruột, viêm tử cung, nhiễm trùng tiết niệu,… Vì vậy, nếu mẹ bầu bị đau dạ dày kéo dài hãy áp dụng một số cách chữa trị dạ dày theo phương pháp dân gian dưới đây. Nếu tình trạng kéo dài lâu hơn và liên tục gặp các phiền toái thì mẹ bầu hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra, chẩn đoán chính xác, đồng thời được hướng dẫn liệu trình phù hợp.

||Tham khảo thêm:

• 10+ Triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng đừng chủ quan

15 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tại nhà

Cách 1: Sử dụng nghệ

Nghệ là thảo dược chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính dược lý mạnh; giúp chống viêm, bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại,… Do đó, sử dụng nghệ là một trong những cách chữa cực an toàn, hữu hiệu, được nhiều người truyền tai nhau nhất hiện nay.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch nghệ tươi, chuối xanh và sắn dây
• Bước 2: Thái nhỏ và phơi khô toàn bộ nguyên liệu
• Bước 3: Nghiền nghệ, chuối và sắn dây thành bột mịn rồi để riêng
• Bước 4: Pha bột nghệ, bột chuối và bột sắn theo tỷ lệ 2:1:1 với 100ml nước ấm rồi sử dụng sau bữa ăn 30 phút, liên tục khoảng 2 tháng.

Cách 2: Dùng trà hoa cúc

Hoa cúc nổi tiếng là thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu dạ dày và giảm chứng đầy hơi, táo bón hiệu quả. 

Hơn nữa, nguyên liệu này còn chứa rất nhiều thành phần với công dụng chống viêm, hỗ trợ phục hồi vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, ngăn ngừa triệu chứng tiến triển nặng hơn. Đó cũng là lý do vì sao mỗi ai có ai đó hỏi “bà bầu đau dạ dày nên uống gì?”, số người nghĩ ngay đến trà hoa cúc lại nhiều đến thế.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đổ hoa cúc khô vào ly nước sôi
• Bước 2: Đậy kín ly nước khoảng 10 phút
• Bước 3: Sử dụng khi trà đã nguội, sau bữa ăn 30 phút hoặc khi thấy dạ dày bị đau, khó chịu.

Cách 3: Dầu dừa

Axit Lauric trong dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn có hại, làm lành vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương và tăng cường tiêu hóa. Do vậy, dầu dừa không chỉ giúp giảm đau dạ dày mà còn giúp mẹ bầu hấp thu tốt dưỡng chất, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.

Mỗi ngày bà bầu nên uống 1 thìa trước khi ăn 30 phút hoặc hòa tan 1 thìa dầu dừa với 1 chén nước ấm, uống trực tiếp nếu mẹ bầu cảm thấy khó chịu ở dạ dày.

||Xem thêm: 7 Thực đơn cho người đau dạ dày 1 TUẦN “không lo trùng”

Cách 4: Bằng chanh

Chanh là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như: photpho, kali, magie, vitamin C, vitamin B6, chất xơ, carbohydrate,… rất tốt cho quá trình giữ nước trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch và loại bỏ nhanh cảm giác buồn nôn khi ăn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hòa tan mật ong với nước ấm
• Bước 2: Thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp nước mật ong và khuấy đều
• Bước 3: Uống trước ăn ~30 phút

Cách 5: Với gừng

Vị cay từ gừng có công dụng rất tốt trong việc làm dịu niêm mạc đang tổn thương, tăng lưu thông khí huyết và giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày hiệu quả. Đó cũng là lý do vì sao, ông cha ta có rất nhiều mẹo chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng gừng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch, cạo vỏ và thái nhỏ gừng tươi
• Bước 2: Hãm gừng với nước ấm trong 15 phút
• Bước 3: Uống khi nước còn ấm vào buổi sáng sớm hoặc sau bữa ăn 30 phút

Cách 6: Nha đam

Không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, nha đam còn nổi tiếng với vai trò ngăn ngừa các cơn đau dạ dày ở mẹ bầu tái phát, giảm thiểu áp lực lực lên dạ dày. Nhờ đó, dạ dày được trung hòa dịch vị và ngăn ngừa các cơn co bóp quá mức.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch, bỏ vỏ và cắt nhỏ thịt nha đam thành hạt lựu
• Bước 2: Đun sôi thịt nha đam với 2 lít nước khoảng 10 phút
• Bước 3: Thêm đường phèn vào hỗn hợp và khuấy đều
• Bước 4: Uống sau ăn 30 phút, liên tục từ 2 – 3 tháng

• Viêm loét dạ dày nên ăn hoa quả gì? #13 Loại quả phải biết

Cách 7: Đậu bắp

Tác dụng chính của đậu bắp là nhuận tràng, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, vitamin B9 trong đậu bắp còn có công dụng giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh, đồng thời ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch và ngâm đậu bắp qua đêm
• Bước 2: Nấu đậu bắp với nước sôi (đủ để che phủ bề mặt đậu) trên lửa nhỏ
• Bước 3: Thêm muối (tùy sở thích)

Cách 8: Lá bạc hà

Trong lá bạc hà chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Do đó, để giảm nhanh các cơn đau do dạ dày co bóp, mẹ bầu có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch và ngâm lá bạc hà cùng một chút muối trong 5 phút
• Bước 2: Để ráo nước và nhặt bỏ lá bạc hà bị sâu/héo/già
• Bước 3: Phơi hoặc sấy lá bạc hà trong lò vi sóng khoảng 10 phút
• Bước 4: Pha một chút lá bạc hà khô cùng 200ml nước sôi, ngâm 5 phút rồi thưởng thức

Cách 9: Cà rốt

Tính kiềm trong cà rốt có thể giúp dạ dày cân bằng độ pH tự nhiên. Do đó, uống nước ép cà rốt cũng là cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tại nhà hiệu quả, đáng được thực hiện.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa thật sạch cà rốt
• Bước 2: Nạo vỏ, cắt bỏ phần đầu cuống rồi bổ đôi cà rốt theo chiều dọc
• Bước 3: Ép cà rốt cùng một chút nước lọc để lấy nước cốt

• Đau dạ dày kiêng ăn gì? 15 Thực phẩm kẻ thù của dạ dày

Cách 10: Lá dâu tằm

Trong các cách chữa bệnh đau dạ dày cho bà bầu, lá dâu tằm là giải pháp được đánh giá cao cả về hiệu quả lẫn tính an toàn.

Cách chuẩn bị:

• Bước 1: Rửa sạch lá dâu tằm
• Bước 2: Đun lá dâu tằm với nước khoảng 7 phút
• Bước 3: Lọc bỏ bã dâu tằm và uống nước hàng ngày

Cách 11: Tràm trà

Lá tràm trà có tính dịu, giảm viêm nên có thể giúp mẹ bầu giảm triệu chứng đau dạ dày hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa thật sạch lá tràm trà
• Bước 2: Đun sôi lá tràm trà với nước
• Bước 3: Thêm đường hoặc mật ong vào hỗn hợp rồi khuấy đều (tùy sở thích)
• Bước 4: Uống dần trong ngày

Xem ngay:

• 15+ Cách làm giảm cơn đau dạ dày lập tức 1 NỐT NHẠC

Cách 12: Nước ép ổi

Nước ép ổi là thức uống có khả năng cải thiện triệu chứng bệnh dạ dày rất tốt. Đặc biệt, chúng còn có thể giúp mẹ bầu giảm lượng cholesterol trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tăng khả năng miễn dịch tự nhiên – rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn ổi cùng nửa bát nước lọc
• Bước 2: Lọc hỗn hợp trên qua rây để thu nước ép ổi
• Bước 3: Pha nước chanh, muối, đường vào cốc nước ép ổi, khuấy đều

||Thông tin hữu ích: #5 Cách nhận biết triệu chứng đau bao tử nặng chuẩn xác

Cách 13: Lá húng quế

Lá húng quế là nguyên liệu tự nhiên có tính làm dịu, giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày. Ngoài ra, trong húng quế còn chứa nhiều hợp chất với tác dụng chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa,… Vì thế, chữa đau dạ dày bằng lá húng quế là mẹo dân gian được nhiều mẹ bầu ưa thích và truyền tai nhau.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch, để ráo lá húng quế
• Bước 2: Đun sôi lá húng quế trong 5 phút cùng ~500ml nước sôi
• Bước 3: Lọc bỏ phần bã và uống trà húng quế khi đã nguội

||Tham khảo 15 Cách giảm đau dạ dày ban đêm “nỗi ám ảnh dai dẳng”

Cách 14: Dùng chế độ dinh dưỡng

Theo T.s. BSCKII Phan Thị Minh Hương – Bác sĩ Nội tiêu hóa tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, khi bị đau dạ dày, việc cần thiết mà các mẹ bầu nên làm là điều chỉnh lại chế độ ăn uống như sau:

1. Hạn chế sử dụng thực phẩm hoặc thức uống có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày (ví dụ: cà phê, đồ cay nóng, dầu mỡ,…)
2. Không để bụng quá đói
3. Không ăn quá no và chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành 4 – 5 bữa
4. Tích cực ăn chín uống sôi, ăn chậm nhai kỹ
5. Ưu tiên các món ăn mềm, dễ nuốt và dễ tiêu hóa
6. Bổ sung nước, chất xơ và vitamin vào chế độ ăn hàng ngày

||Bài viết đọc nhiều: 10+ Bữa sáng cho người đau dạ dày được khuyên dùng nhất

Cách 15: Thói quen

Ngoài thay đổi về chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cũng nên xây dựng và duy trì các thói quen tốt, giúp hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng của bệnh như:

• Dành thời gian nghỉ ngơi khi thấy mệt hoặc tinh thần không thoải mái
• Giải tỏa căng thẳng bằng cách nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền hoặc đi bộ
• Tái khám đúng lịch hẹn
• Tránh uống nước khi ăn
• Kê cao đầu khi ngủ
• …

Trên đây là tổng hợp 15 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu mà Bình Vị Thái Minh tổng hợp được. Mong rằng qua bài viết này, bà bầu sẽ chuẩn bị cho mình 1 chế độ dinh dưỡng tốt để đảm bảo sức khỏe.

Tham khảo thêm: Viên uống Bình Vị Thái Minh giúp ngăn ngừa trào ngược, giảm đau dạ dày