9++Cách chữa đau thượng vị nhanh nhất "không cần thuốc"

Mục lục

Đau thượng vị là một bệnh lý của đường tiêu hóa. Ngoài thuốc tây thì trong dân gian còn có nhiều cách để chữa đau thượng vị. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc các cách chữa đau thượng vị nhanh nhất tại nhà nhé!

cách chữa đau thượng vị nhanh nhất — Đau thượng vị gây khó chịu bụng

#9+ Mẹo chữa đau thượng vị

Đau thượng vị là cảm giác đau hoặc khó chịu ở phần trên của dạ dày hoặc vùng thượng vị. Các nguyên nhân gây đau thượng vị có thể bao gồm viêm loét dạ dày, viêm dạ dày, ăn uống không đúng cách, rối loạn tiêu hóa, căng thẳng hoặc lo lắng. Vậy nên làm gì khi bị đau thượng vị? Một số mẹo chữa đau thượng vị dạ dày dưới đây bạn có thể áp dụng để giảm bớt khó chịu:

Tăng cường uống nước

Nước rất quan trọng đối với cơ thể con người, với người trưởng thành theo khuyến nghị chúng ta nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Với trẻ nhỏ, trung bình mỗi ngày từ 950ml – 1,2 lít. Vậy nên bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày rất tốt cho dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Đặc biệt, với những người đau thượng vị thì tăng cường uống nước có thể giúp giảm đau thượng vị và làm giảm khả năng tái phát bệnh.

||Thông tin hữu ích: 10+ Bữa sáng cho người đau dạ dày được khuyên dùng nhất

Sử dụng nước chanh đúng cách

Một cách chữa đau thượng vị tại nhà nhanh nhất đó là bạn nên sử dụng một lượng vừa đủ nước chanh vì nó có tác dụng làm dịu các triệu chứng đau thượng vị và giúp tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều chanh vì chanh có tính axit sử dụng nhiều sẽ làm cho bệnh thêm nặng hơn.

nên làm gì khi bị đau thượng vị — Uống nước chanh làm giảm đau thượng vị

Xoa bóp bụng và chườm ấm

Cách chữa đau thượng vị nhanh nhất khi bị đau đó là xoa bóp bụng và chườm ấm để giảm các triệu chứng bệnh. Bạn có thể làm theo các bước sau:

Đặt tay lên vùng bụng trái
Dùng đầu ngón tay và đầu ngón cái xoay tròn theo chiều kim đồng hồ
Thực hiện quá trình này trong vài phút rồi chuyển sang bước tiếp theo.
Tiếp tục xoa bóp với tay phải trên vùng bụng bên phải và lặp lại quá trình xoa tròn

Sau khi xoa bóp bụng xong bạn kết hợp với chườm ấm bằng cách:

Bạn nên dùng chai nước hoặc sử dụng túi chườm ấm
Đặt chai hoặc túi lên vùng bụng
Xoa nhẹ và massage để giúp nước ấm thấm sâu vào da và cơ bắp
Giữ chai hoặc túi trên vùng bụng vài phút và thư giãn

Để đảm bảo an toàn tránh bị bỏng bạn nên sử dụng nước còn ấm chứ không phải nước mới đun sôi, không đặt chai hoặc túi quá nóng lên vùng bụng và nếu các triệu chứng không có dấu hiệu giảm thì nên đến ngay cơ sở y tế để được điều trị.

Ăn nhẹ nhàng

Ăn những thức ăn nhẹ nhàng như cháo, xôi, bánh mì và trái cây để giảm đau thượng vị. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc, nên chia nhỏ bữa ăn để giảm tải áp lực cho dạ dày.

mẹo chữa đau thượng vị dạ dày — Chườm ấm để giảm đau

Chữa đau thượng vị bằng mật ong

Bạn có thể dùng mật ong để chữa đau thượng vị tại nhà. Bạn có thể trộn mật ong với nước ấm để sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm mật ong vào trà ấm để giúp giảm đau thượng vị và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau thượng vị của bạn kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được khám và điều trị hiệu quả hơn.

||Tham khảo

Đau dạ dày, thượng vị, ợ chua mấy năm phải làm sao?
10+ Triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng đừng chủ quan

Sử dụng gừng tươi

Gừng có khả năng chống viêm và giảm đau tự nhiên, vì vậy nó là cách giảm đau thượng vị nhanh nhất. Gừng có chất gingerol, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường miễn dịch và giảm đau. Bạn có thể sử dụng gừng dưới dạng trà gừng, chè gừng hoặc sử dụng gừng tươi trong các món ăn để giúp giảm đau thượng vị. Nếu tình trạng của bạn không giảm sau khi sử dụng gừng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đầy đủ.

cách chữa đau thượng vị tại nhà — Gừng giúp giảm đau thượng vị

Nằm nghiêng người sang bên trái

Nằm nghiêng người sang bên trái là một trong những cách chữa đau thượng vị nhanh nhất. Cảm giác khó chịu sau khi ăn uống, bạn nên nằm nghiêng sang trái có thể giúp giảm thiểu áp lực trên dạ dày và giảm đau thượng vị.

Thực hiện các bài tập thở sâu

Để giảm đau thượng vị nhanh nhất bạn có thể tập các bài tập hít thở sâu. Bạn thực hiện bài tập bằng cách:

Ngồi khoanh chân, thẳng lưng sau đó đặt hai tay lên bụng.
Hít một hơi sâu vào mũi, giữ hơi trong khoảng 3 – 4 giây
Thở ra từ từ qua miệng trong khoảng 5 – 6 giây, hết hơi đến khi cảm thấy thoải mái
Lặp lại quá tròng này trong khoảng 10 – 20 lần

Bạn có thể thực hiện bài tập này mỗi ngày, từ 5 đến 10 phút mỗi lần. Ngoài ra cũng nên hạn chế ăn thực phẩm nóng, cay, có ga để tránh kích thích thượng vị. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là mẹo chữa đau thượng vị dạ dày vì vậy nếu bạn thấy không thuyên giảm hoặc đau kéo dài hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Tránh các chất kích thích

Khi bị đau thượng vị, bạn nên tránh những loại kích thích sau để giảm thiểu cơn đau:

Thức ăn có độ cay, chua, mặn hay những gia vị quá mạnh
Thức ăn có nhiều đường, dầu mỡ
Thuốc lá, rượu bia, nước ngọt và đồ uống có ga khác
Ăn uống quá nóng hoặc quá lạnh
Thức ăn có chứa chất kích thích như cafein ( trong cà phê, trà, nước giải khát )

Ngoài ra, bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Sử dụng các loại thuốc giảm đau

Cách chữa đau thượng vị nhanh nhất đó là bạn nên sử dụng các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen. Thuốc tây có tác dụng giảm đau nhanh tuy nhiên, để điều trị dứt điểm bệnh bạn nên sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược để an toàn và lành tính.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược và “Bình Vị Thái Minh” là một trong những sản phẩm thảo dược được nhiều người tin dùng. Viên uống có thành phần 100% từ thảo dược, dùng để điều trị đau thượng vị, viêm loét dạ dày. Bạn có thể dùng ngày 4 viên chia làm 2 lần và uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Sau khi bệnh đã thuyên giảm có thể dùng đều đặn ngày 2 viên, liên tục trong vòng 2 tháng.

viêm thực quản trào ngược độ a là gì — Sử dụng thuốc có thành phần thảo dược để an toàn và lành tính

||Thông tin hữu ích: 10+ Cách trị đau bụng quặn từng cơn trên rốn tức khắc

Lá cây chữa đau thượng vị

Trong dân gian có rất nhiều loại lá cây thuốc nam được dùng để chữa bệnh. Dưới đây là một số cách chữa đau thượng vị nhanh nhất bằng lá cây:

Lá trầu không: Là dược liệu có tính cay, ấm vì vậy khi đau bụng ông bà ta hay khuyên dùng lá này. Nó có tác dụng giảm đau bụng và khó tiêu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường miễn dịch.
Lá bạc hà: Có tác dụng làm dịu và giảm đau thượng vị.
Lá kim ngân hoa: Có tính hơi đắng và mát, giúp giảm đau và kích thích tiêu hóa.
Lá hoa hòe: Có tính thanh nhiệt và giải độc, giúp giảm đau thượng vị và tăng cường chức năng tiêu hóa.
Lá trà xanh: Có tính chất kháng viêm và giảm đau, có thể giúp giảm đau thượng vị.
Lá tía tô: Có tác dụng giảm đau và giảm các triệu chứng đau thượng vị.

cách giảm đau thượng vị nhanh nhất — Một số lá cây chữa đau thượng vị

Từ xa xưa, ông bà ta đã tin dùng những lá cây để điều trị bệnh vì chúng có sẵn, lành tính, an toàn nhưng chúng lại tác dụng chậm. Vì vậy, sau khi sử dụng chúng mà bệnh vẫn không thuyên giảm bạn nên đến các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

||Tham khảo thêm: 9+ Cách chữa đau bụng trên rốn tại nhà bí kíp từ ông bà

3 Điểm bấm huyệt chữa đau thượng vị

Thêm một cách chữa đau thượng vị nhanh nhất đó là bấm huyệt. Bấm huyệt để chữa đau thượng vị có thể được thực hiện bằng cách áp dụng áp lực lên các điểm huyệt trên cơ thể. Một số điểm huyệt được sử dụng để chữa đau thượng vị bao gồm:

Điểm huyệt Neiguan (P6): Nằm trên đường cánh tay, khoảng 2 – 3 ngón từ cổ tay. Áp lực lên điểm này có thể giúp giảm đau và khó chịu vùng thượng vị.
Điểm huyệt Tai Chong (LV3): Nằm ở phần trên của bàn chân, giữa ngón cái và ngón trỏ. Áp lực lên điểm này có thể giúp giảm đau và khó chịu vùng thượng vị, giúp giảm stress.
Điểm huyệt Zhongwan (CV12): Nằm ở giữa bụng, khoảng 4 ngón tay trên phía rốn. Áp lực lên điểm này để giảm đau thượng vị và giảm trầm cảm.

bị đau thượng vị nên ăn gì — Cách giảm đau thượng vị ở bà bầu bằng cách bấm huyệt

Trước khi bấm huyệt, hãy tìm hiểu thêm về kỹ thuật và nguyên tắc của nó. Nếu triệu chứng bệnh ngày càng nặng hơn hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

||Bài viết đọc nhiều: #5 Cách nhận biết triệu chứng đau bao tử nặng chuẩn xác

Bị đau thượng vị nên ăn gì? 3 Nhóm thực phẩm số1

Nếu bạn bị đau thượng vị, bạn nên ăn những loại thực phẩm dịu nhẹ và dễ tiêu hóa như:

Cháo, cơm trắng, bánh mì
Các loại rau củ như cà chua, dưa hấu, bí đỏ, cà rốt, khoai tây
Thịt gà hoặc cá hồi

chữa đau thượng vị tại nhà — Những thực phẩm nên ăn khi đau thượng vị

#07 Nguyên nhân trào ngược dạ dày từ sự lười biếng
10 Triệu chứng trào ngược dạ dày phổ biến chính xác 99%

Nên tránh những thực phẩm có tính chất kích thích dạ dày như cafein, rượu, bia và các loại gia vị cay, không nên ăn rau cải, quả chua, thực phẩm có nhiều chất béo và đồ ăn nhanh. Ngoài ra, bạn nên chia nhỏ bữa ăn và ăn chậm để tránh đau dạ dày thêm nhé!

Bài viết trên đây đã chỉ ra một số cách chữa đau thượng vị nhanh nhất tại nhà. Hy vọng rằng, thông qua bài viết này sẽ phần nào giúp đỡ được bạn giảm đau nhanh nhất. Sức khỏe vô cùng quan trọng với mỗi chúng ta vì vậy sau khi dùng mẹo mà bệnh không thuyên giảm thì bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Bình Vị Thái Minh lọ 80 viên tiết kiệm hơn so với hộp 20 viên