9++Cách chữa đau thượng vị nhanh nhất "không cần thuốc"

Đau thượng vị là một bệnh lý của đường tiêu hóa. Ngoài thuốc tây thì trong dân gian còn có nhiều cách để chữa đau thượng vị. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc các cách chữa đau thượng vị nhanh nhất tại nhà nhé!

#9+ Mẹo chữa đau thượng vị 

Đau thượng vị là cảm giác đau hoặc khó chịu ở phần trên của dạ dày hoặc vùng thượng vị. Vậy nên làm gì khi bị đau thượng vị? Một số mẹo chữa nhanh nhất như sau:

Tăng cường uống nước

Người trưởng thành nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Với trẻ nhỏ, trung bình mỗi ngày từ 950ml – 1,2 lít.

||Thông tin hữu ích: 10+ Bữa sáng cho người đau dạ dày được khuyên dùng nhất

Uống nước chanh đúng cách

Một cách chữa đau thượng vị tại nhà nhanh nhất đó là bạn nên sử dụng một lượng vừa đủ nước chanh vì nó có tác dụng làm dịu các triệu chứng đau thượng vị và giúp tiêu hóa tốt hơn.

Uống nước chanh làm giảm đau thượng vị

Xoa bóp bụng và chườm ấm

Cách chữa đau thượng vị nhanh nhất khi bị đau đó là xoa bóp bụng và chườm ấm để giảm các triệu chứng bệnh. Bạn có thể làm theo các bước sau:

• Đặt tay lên vùng bụng trái
• Dùng đầu ngón tay và đầu ngón cái xoay tròn theo chiều kim đồng hồ
• Thực hiện quá trình này trong vài phút rồi chuyển sang bước tiếp theo.
• Tiếp tục xoa bóp với tay phải trên vùng bụng bên phải và lặp lại quá trình xoa tròn

Sau khi xoa bóp bụng xong bạn kết hợp với chườm ấm bằng cách:

• Bạn nên dùng chai nước hoặc sử dụng túi chườm ấm
• Đặt chai hoặc túi lên vùng bụng
• Xoa nhẹ và massage để giúp nước ấm thấm sâu vào da và cơ bắp
• Giữ chai hoặc túi trên vùng bụng vài phút và thư giãn

Có thể bạn quan tâm:

• 15++ Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả nhất
• 10++Cách chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong cực nhạy

Ăn nhẹ nhàng

Ăn những thức ăn nhẹ nhàng như cháo, xôi, bánh mì và trái cây để giảm đau thượng vị. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc, nên chia nhỏ bữa ăn để giảm tải áp lực cho dạ dày.

||Tham khảo

• Đau dạ dày, thượng vị, ợ chua mấy năm phải làm sao?
• 10+ Triệu chứng viêm loét dạ dày tá tràng đừng chủ quan

Sử dụng gừng tươi

Bạn có thể sử dụng gừng dưới dạng trà gừng, chè gừng hoặc sử dụng gừng tươi trong các món ăn để giúp giảm đau thượng vị.

• 10 Triệu chứng trào ngược dạ dày phổ biến chính xác 99%

Nằm nghiêng người sang bên trái

Nằm nghiêng người sang bên trái là một trong những cách chữa đau thượng vị nhanh nhất. Cảm giác khó chịu sau khi ăn uống, bạn nên nằm nghiêng sang trái có thể giúp giảm thiểu áp lực trên dạ dày và giảm đau thượng vị.

Thực hiện các bài tập thở sâu

Để giảm đau thượng vị nhanh nhất bạn có thể tập các bài tập hít thở sâu. Bạn thực hiện bài tập bằng cách:

• Ngồi khoanh chân, thẳng lưng sau đó đặt hai tay lên bụng.
• Hít một hơi sâu vào mũi, giữ hơi trong khoảng 3 – 4 giây
• Thở ra từ từ qua miệng trong khoảng 5 – 6 giây, hết hơi đến khi cảm thấy thoải mái
• Lặp lại quá tròng này trong khoảng 10 – 20 lần

Bạn có thể thực hiện bài tập này mỗi ngày, từ 5 đến 10 phút mỗi lần.

Tránh các chất kích thích

Khi bị đau thượng vị, bạn nên tránh những loại kích thích sau để giảm thiểu cơn đau:

• Thức ăn có độ cay, chua, mặn hay những gia vị quá mạnh
• Thức ăn có nhiều đường, dầu mỡ
• Thuốc lá, rượu bia, nước ngọt và đồ uống có ga khác
• Ăn uống quá nóng hoặc quá lạnh
• Thức ăn có chứa chất kích thích như cafein ( trong cà phê, trà, nước giải khát )

Ngoài ra, bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

> Xem thêm: 15+ Cách chữa nóng rát dạ dày tại nhà không cần dùng thuốc

Các loại thuốc giảm đau

Sử dụng các loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen. Thuốc tây có tác dụng giảm đau nhanh tuy nhiên để điều trị an toàn thì nên dùng các loại viên uống thảo dược. 

Bạn có thể tham khảo về  “Bình Vị Thái Minh” là một trong những sản phẩm thảo dược được nhiều người tin dùng. Viên uống có thành phần 100% từ thảo dược, dùng để điều trị đau thượng vị, viêm loét dạ dày.

Dùng ngày 4 viên chia làm 2 lần và uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Sau khi bệnh đã thuyên giảm có thể dùng đều đặn ngày 2 viên, liên tục trong vòng 2 tháng. 

||Thông tin hữu ích: 10+ Cách trị đau bụng quặn từng cơn trên rốn tức khắc

Lá cây chữa đau thượng vị

Trong dân gian có rất nhiều loại lá cây thuốc nam được dùng để chữa bệnh. Dưới đây là một số cách chữa đau thượng vị nhanh nhất bằng lá cây:

• Lá trầu không: Là dược liệu có tính cay, ấm vì giúp giảm đau bụng và khó tiêu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường miễn dịch.
• Lá bạc hà: Có tác dụng làm dịu và giảm đau thượng vị.
• Lá kim ngân hoa: Có tính hơi đắng và mát, giúp giảm đau và kích thích tiêu hóa.
• Lá hoa hòe: Có tính thanh nhiệt và giải độc, giúp giảm đau thượng vị và tăng cường chức năng tiêu hóa.
• Lá trà xanh: Có tính chất kháng viêm và giảm đau, có thể giúp giảm đau thượng vị.
• Lá tía tô: Có tác dụng giảm đau và giảm các triệu chứng đau thượng vị.

Từ xa xưa, ông bà ta đã tin dùng những lá cây để điều trị bệnh vì chúng có sẵn, lành tính, an toàn nhưng chúng lại tác dụng chậm.

||Tham khảo thêm: 9+ Cách chữa đau bụng trên rốn tại nhà bí kíp từ ông bà

3 Điểm bấm huyệt chữa đau thượng vị

Thực hiện bằng cách áp dụng áp lực lên các điểm huyệt trên cơ thể. Một số điểm huyệt được sử dụng để chữa đau thượng vị bao gồm:

• Điểm huyệt Neiguan (P6): Nằm trên đường cánh tay, khoảng 2 – 3 ngón từ cổ tay. Áp lực lên điểm này có thể giúp giảm đau và khó chịu vùng thượng vị.
• Điểm huyệt Tai Chong (LV3): Nằm ở phần trên của bàn chân, giữa ngón cái và ngón trỏ. Áp lực lên điểm này có thể giúp giảm đau và khó chịu vùng thượng vị, giúp giảm stress.
• Điểm huyệt Zhongwan (CV12): Nằm ở giữa bụng, khoảng 4 ngón tay trên phía rốn. Áp lực lên điểm này để giảm đau thượng vị và giảm trầm cảm.

Trước khi bấm huyệt, hãy tìm hiểu thêm về kỹ thuật và nguyên tắc của nó. Nếu triệu chứng bệnh ngày càng nặng hơn hãy thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

||Bài viết đọc nhiều: #5 Cách nhận biết triệu chứng đau bao tử nặng chuẩn xác

Bị đau thượng vị nên ăn gì? 3 Nhóm thực phẩm số1

Nếu bạn bị đau thượng vị, bạn nên ăn những loại thực phẩm dịu nhẹ và dễ tiêu hóa như:

• Cháo, cơm trắng, bánh mì
• Các loại rau củ như cà chua, dưa hấu, bí đỏ, cà rốt, khoai tây
• Thịt gà hoặc cá hồi

• #07 Nguyên nhân trào ngược dạ dày từ sự lười biếng

Nên tránh những thực phẩm có tính chất kích thích dạ dày như cafein, rượu, bia và các loại gia vị cay, không nên ăn rau cải, quả chua, thực phẩm có nhiều chất béo và đồ ăn nhanh. Ngoài ra, bạn nên chia nhỏ bữa ăn và ăn chậm để tránh đau dạ dày thêm nhé!

Bài viết trên đây đã chỉ ra một số cách chữa đau thượng vị nhanh nhất tại nhà. Hy vọng rằng, thông qua bài viết này sẽ phần nào giúp đỡ được bạn giảm đau nhanh nhất. Sức khỏe vô cùng quan trọng với mỗi chúng ta vì vậy sau khi dùng mẹo mà bệnh không thuyên giảm thì bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Bình Vị Thái Minh lọ 80 viên tiết kiệm hơn so với hộp 20 viên